你有过控制不住自己情绪的时候吗？

人的情绪有很多种，愉悦开心、大笑欢乐、悲伤难受、自卑自抑等，生而为人，在各种各样的事情面前，我们展示出很多不一样的反馈。

有人说，控制好自己的情绪，是一辈子的课题，对情绪容易失控的人来说，控制好情绪在别人面前展示“最好的自己”，真的很难。

的确，“遇到情绪上的事情，没办法控制，想哭就哭，做好了，等过去就会过去”。

但也有人说，你的情绪也会影响到身边的人，负能量太大也会让人觉得“你是一个负能量感染体”，“会让人觉得你不靠谱”，于是很多工作上的机遇或者朋友之间的交际，都会因此慢慢远离。

👇在这里我想问问大家：

- 你有过情绪奔溃的时候吗？

- 你认为情绪需要去控制吗？

- 总是控制不住自己情绪的时候，该怎么办？

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