春节假期刚结束，我们又开始投入到新一年的工作生活里。
可能很多人会在这时，下定决心“今年要多做一点”——
今天我想说，比起 「去做什么」 ，有时 「不做什么」 也很重要。
在上个月的话题征集里，就有679位读者给我分享了他们的“放弃清单”。
在这些投稿里，我看到了大家的努力和勇敢，也有很多闪着光的自我觉察。
新的一年里，如果你不知从何处开始放弃，或许下面这份清单能给你一些启示——
但在这次征集里，还是有不少回答跟最后一位读者一样，都是——
“无法割舍”的背后一定是有原因的，并不只是因为自己不够勇敢、不够努力。
有时，这个东西曾经在某些时刻保护过我们，比如某种关系模式；
有时，这个东西是我们赖以生存的根基，比如一个行为习惯；
而有时，则是因为我们心中有着一份无法越过的恐惧.......
给自己多一些理解，少一些苛责；给自己多一些时间，少一些逼迫。
让我们用一个诚实、从容的心态，保持觉察， 再让“放弃”，顺其自然地发生。
END.
脚 本 / 卢 克 插 画 / 兹 兹
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监制 / 陈毛毛、陈沉沉
