对抗焦虑的3个秘诀,第1个居然靠“装”

徐慢慢心理话 10万+阅读 3评论

 

 

 最后的话 
 
以往的漫画,我们大多都在聊“心”;
今天的漫画,我们主要聊的是“脑”。
 
但无论“心”还是“脑”,它们都是我们认识世界、理解世界,并与其构建联系的一部分。
 
也许看完这3个方法,你还是会觉得操作起来有点难,或者没办法都做到。
 
我想说,没关系。
 
因为这些方法,最终的落脚都是同一个点——
 
我们的大脑,是可以重新被塑造的;
我们自身,也是可以重新被塑造的。
 
不管你在过去有着怎样固着、痛苦的心理模式,
 
又或者你时常觉得生活停滞不前,自己像被困在某处,感到无望。
 
我都想告诉你: 只要你愿意动起来,一切都有改变的可能性。
 
大脑是神秘而奥妙的,它本身就有着无限的潜力。
 
只要和它保持联系,它能带给我们的,还有很多很多。
 
如果你喜欢这篇漫画,记得点亮 「在看」 和 「分享」 哦。
 
Reference: 
Marisa Peer《To reach beyond your limits by training your mind》& 李松蔚《5%的改变》

 

 

脚 本 / 卢 克  

插 画 / 汤 圆  运营 / 汤 圆

监制 / 陈 毛 毛、梁 茶

 

每一个 「在看」
我都当成喜欢👇

    评论(0)

    加载更多评论
    暂无评论