于是很多人开始在网络上，向所谓的精神伴侣寻求安慰，
表妹娟子，这段时间迷恋上美容，到了近乎疯狂的地步。
三天两头往美容院跑，房间堆满各种高价护肤品，会员卡一充就是好几万，眼睛都不眨一下。
但后来消费越来越多，窟窿越捅越大，资金就周转不过来了。
这不，上周银行直接将电话打到表妹家里，管她父母要钱。
更气人的是，当父母尝试劝说表妹理性消费时，表妹非但不听，还跟父母激烈地吵了起来。
我和表妹从小一起玩，无话不谈，工作以后虽然联系少了一些，但彼此的信任还是存在的。
她之所以迫切想变美，是为了早日见到她的「精神伴侣」。
在交谈中，表妹发现对方契合了她对“完美恋人”的所有想象：
能听懂她每一句话，支持她每一个想法，并满足她所有的需求（口头满足）……
于是两人迅速坠入爱河，并开启了一段柏拉图式的精神恋爱。
自从认识了林子，我获得了巨大的精神动力，整个人都积极起来了。
每天美容健身、看书思考，我要成为更好的自己，走进完美的爱情……”
乍一听，这是一种很有积极的生活状态，应该予以支持与鼓励。
她当下入不敷出的「贫困现状」，根本支撑不起她所描述的「锦绣前程」。
再焦虑也解决不了我当下的问题啊，还不如放眼未来，给自己创造希望。
再说像林子这么完美的男生，如果见到了平平无奇的我，肯定会失望的。
所以我要让自己脱胎换骨，快速变美变优秀，争取未来跟林子比肩而立。
表面上，她通过对“完美恋人”林子的种种想象，获得了积极向上的动力；
但实际上，她却不断透支自己的财力物力，不断疏离身边的亲人好友，让生活陷入严重失衡。
换而言之，精神伴侣真正带给她的，不是「精神滋养」，而是「盲目消耗」。
表妹为什么要不惜一切地，将所有希望寄托在一个素未谋面的精神伴侣身上呢？
她刚出生的时候，父亲一看是个女娃，连抱都不肯抱一下。
不久后父亲就外出打工了，一年到头也回来没几次，后来还在外面搞起了外遇。
“因为你是女孩子，无法传宗接代，爸爸才会抛弃我们母女俩。”
这在表妹的心里种下一颗卑微的种子：“我是多余的，不配被爱。”
从女孩成长的角度来讲，父亲所起的作用是非常重要的。
她需要先将自己对异性的情感投射到父亲身上去，并从父亲那里获得一种感觉：
如此一来，女孩才会跟父亲正式产生联结，并认同自己的女性身份。
长大以后，她就会离开父亲去找同龄异性，与之展开新的情感联结。
然而在现实生活中不少女性，她们有一个缺失的或特别严苛的父亲，无法从父亲身上获得情感认同。
其一，集中力量追求学习或事业方面的成就，成为女强人，以此获得现实父亲的认可；
其二，将情感投射到恋爱中，塑造出一个“完美恋人”，来取代现实中的不完美父亲。
指一个人将自己身上存在的、但无法接受的特质转移到别人身上，加以指责或排斥。
有的人自己长得不好看，但不能接受，于是拼命攻击别人长得丑；
有的人对外界充满敌意，但不敢承认，于是经常冤枉别人迫害他；
表妹之所以执着于找“完美恋人”，无法接纳普通男生，
她想通过精神伴侣的陪伴，补偿童年缺失的父爱与认可；
她想借助一个“完美恋人”，完成女性身份的自我认同。
对她而言， 这既是创伤，同时也是她对父爱深切的渴望。
无论精神伴侣还是完美恋人，绝大部分是基于她的想象，而不是真实的人。
“既然你和林子两情相悦，也线上交往半年多了，为什么不找机会在线下见见面呢？”
我都还没准备好，还不够优秀也不够漂亮，他肯定看不上现在的我；
再说了，万一他也没准备好，一副邋遢模样直接把我吓跑了怎么办？
但却无法给予她真实的关系体验，更无法在现实中给予她支持。
精神伴侣，既在一定程度上激励了她，也在一定程度上限制了她。
当她沉溺在幻想的世界里自导自演，一边回避现实中与异性关系的挫败，一边拒绝与精神伴侣进入现实世界，
她的内在小孩，依旧脆弱而无力，根本无力支撑“完美恋人”的各种需求，以致不断把 自己掏空，让生活陷入严重失衡。
在我看来，每个陷入相似困境的人，都需要告别对精神伴侣的过度依赖。
看见父亲的局限，承认自己的父亲并不完美，承认自己没有被父亲很好地爱过、接纳过。
当然这样做的目的，不是为了苛责父亲的不称职，而是为了更好地看见，理解自己。
不再逼着那个脆弱的孩子去变完美，而是尝试拥抱这些年不容易的自己；
不再通过精神伴侣补偿童年的缺失，而是优先善待自己，看见自身力量。
只有这样，内心那个脆弱的小孩才能不断得到滋养，慢慢成长成独立的个体，活成真实的自我。
也因此，我们可以基于自己的想象，将他们塑造成任何完美的样子。
因为我们一定会看到他们不完美的一面，一定会在关系中体验到不适的感觉。
为了让爱持续，我们需要不断调整、改变自己，这个过程是需要不断付出的。
抽象的人来自我们头脑的想象，无法给予我们真正的滋养，甚至还会限制我们的成长。
也因此，我们需要告别「抽象的人」，尝试进入真实的关系，去爱「具体的人」。
人之所以感到不完美，是因为没和自己的瑕疵建立关系；
当与眼前的人事物建立全然的关系后，即能体验到完美。
曾经，一位朋友F跟我分享了她第一次从对异性由幻想走进现实的体验。
因为班长是个妥妥的学霸，成绩非常好，她觉得自己配不上对方。
“等我期末考了年级第一，证明自己足够优秀以后，就向他表白。”
那一刻她不知哪来的勇气，拿起手机给班长发了一个信息，约他晚上一起吃饭。
后来细聊之下她才发现，原来班长并非无所不能，也有很多无助、怯弱的时刻。
当意识到原来班长也是个不完美的普通人时，她瞬间感觉彼此的距离近了很多。
透过那次面对面的交谈，她更清晰地看见了自己，更真实地理解了对方。
后来他们在深入接触以后，并未发展成恋人，却成了无话不谈的好朋友。
写到这，想到俄国著名作家——陀思妥耶夫斯基说过的一句话：
所以，请放心大胆地走向真实的人，体验真实的关系吧，它值得。END
天雅，华南师范大学心理学专业，广州心协三级心理咨询师，绵羊倾诉APP倾诉师。本文原创首发公众号：武志红（ID：wzhxlx）。
