武志红：2023年，更要善待自己。

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文 | 武志红

2022年的热门美剧《指环王：力量之戒》第一季第六集中有一个情节：

半兽人大军即将来袭，人类的一个村子看来必将覆灭，因为力量相差太悬殊。

这时，一位男精灵，邀请一位女士，和他一起各自种下一粒阿尔费林种子。

他解释说：这是精灵的一项传统，每逢战争开始前，种下一颗这样的种子。

这位女士立即理解了其中的含义，她说：这是通过制造新的生命，以蔑视即将到来的死亡？

德国宗教改革家马丁·路德有一句名言：

即便明天世界就要毁灭，

我今天仍然要种下一棵小苹果树。

大致意思是：

哪怕己这一方毫无胜算，甚至整个世界都将被死能量彻底摧毁，一个人仍要执着地种下一粒生能量的种子。

当这样做时，即便外部世界彻底淹没在死能量的黑暗中，这个人内在的光都没有被湮灭。

诗人鲁米有一句诗：

一粒光的种子在你心里。

我们是可以永远记得，我们的内在有一粒光的种子。

以上这些哲理，我很希望，最好都只是一种思考或者讨论。

然而不是。

在过去这一年中，特别是在过去的这一段时间里，这成了我们一而再、再而三要面对的真实处境。

这一年，我们感受到各种各样的动荡，同时也深切受到了这些变化带来的影响。

但不管处境何等黑暗绝望，我们也可以努力试着不让死能量的黑暗彻底淹没自己，努力去种下一粒生能量的种子。

我们有两种生死。

一种是肉体生命的生死，一种是精神生命的生死。

肉体生命的生死只有一次，经典意义上的出生和死亡。

精神生命的生死，则是我们的预期或渴望的生灭。

我们得明白，我们的一份真正的预期或渴望，就是一份单独的精神生命。

当你什么预期或渴望都不发出了，这时你的精神生命也就彻底死亡了。

相反，尽管世界将被黑暗笼罩，但你仍执着地生出一份渴望，那就意味着：

你在给你自己与家人，甚至在给整个世界，制造着生能量。

过去这三年的艰难程度，也许是1980年以来从所未见的，而2022年之难，更是这三年之最。

但越是这种时候，我们越是要善待自己——善待自己的身体和自我。

这是我们每个人这辈子极其重要的事情。

因为我们的身体和自我，正在陪我们面对各种各样的难关，陪我们度过这一生。

最后，希望最难的，就留在2022年吧，而新的一年里，将有多很多的生能量生发出来。

但无论如何，别忘记： 一粒光的种子在你心里。

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