之前看过一部韩剧《秘密森林》，剧里有一个软科幻设定——

男主少年时期，因为大脑里负责掌控情绪的脑神经过度活跃，能比普通人听到更多他人的声音和思绪，为此时常头痛欲裂。

后来他做了个“脑岛切除手术”，从此变得很“无情”，不再与他人共情，也没有能力去感受自己的情绪。

当时很多观众都说自己也很想做这样的手术，因为过度与他人共情真的让自己很疲惫。

其实今天我倒不是想说，我们一定要与他人的情绪隔离。

而是说，当我们在面对他人的情绪，感到无力，甚至压迫到自己时，我们也不妨去试着去形成一个自己的“共情开关”。

每当疲惫时，按下off键，先让照顾好身心健康。等到休息好了，我们才会有能力，去理解和体恤别人。

毕竟当我们自己是枯竭的状态时，我们能给出去的东西，也是带着委屈的味道的。

我们一定要学会珍惜自己的“情绪能量”，学会体恤自己，告诉自己：

我可以为他人提供情绪价值，但这不意味着我需要压榨自己。

在这个多情的世界里，也许适时“无情”地活着，才是变好的开始。