如果你家里有一个叛逆的孩子,你很难控制自己的情绪,甚至有时候还会忍不住打孩子,那么今天的文章会对你有帮助。
我今天,跟大家分享一个处理情绪的好办法,看完以后,你就能够在处理亲子关系的过程,感受到更多的可控感,内心也会更加平和。
这一观点出自温尼科特1947年写的一篇论文 《反移情中的恨》。
温尼科特是谁呢?他是对全世界影响最大的心理学家之一,他从事了40年的儿科医生和精神分析师,还在英国国家广播电台做了23年的儿童养育类的科普节目。
他曾经收留过一名9岁的男孩,这个孩子有很多行为问题,甚至是警察局的常客。他跟这个小男孩之间形成了一个解决冲突的仪式。
每当这个男孩在家情绪失控,做出各种的时候,温尼科特不会责怪他,也不会发脾气,只会把他放到家门口。等着他平静下来。如果孩子平静下来了,孩子会拉响门口的一个铃铛,这时候温尼科特就会无条件的重新接纳这个孩子回家。大家都不会再提过去的不愉快。
温尼科特说,每次他把孩子放在家门口的时候,他都会告诉孩子,“你刚才的所作所为让我恨你”,那时候他内心的恨无比的真实。
温尼科特说,正因为他表达了对孩子的恨,这才使得他能够没有朝这个男孩子发脾气,或者打他。
听完这个故事大家什么感受?
我反正是大受震撼的。我完全没有想到。妈妈居然可以告诉孩子我恨你。
母爱不应该是无私伟大的吗?
但真实情况是,即使母亲再爱自己的孩子,有时候我们也真的会对孩子的一些行为产生恨。
这并不代表我们不是一个好妈妈,我们也不用否认我们的情感,当妈妈的恨被自己看到,理解和接纳,这种情绪才不致于驱使我们做出令自己后悔的行为,比如辱骂孩子、情绪失控或者殴打孩。
有的家长因为不允许自己恨孩子,一味的对孩子忍让,最后教育出熊孩子,白眼狼、啃老族。
我们不需要学习温尼科特把孩子放到门口,或者告诉孩子自己恨他。但我们完全可以学习他,表达自己的感受,接纳自己的感受,不要求自己做一个完美的妈妈。
这个原理对与自己的伴侣同样适用,任何一对白头到老的夫妻,都在头脑中产生过无数次想要掐死对方的冲动。
这才是真实的人性!
而只有我们接受我们自己也是一个人,会产生任何一种情感,我们才能够更好控制自己的情绪,不对自己所爱的人做出伤害性的行为。