作者 | 和小畏
编辑 | 张罐子
责编 | 陈沉沉
然而，我学心理学越久，见的人越多，我就越体会到一件事：
今天的文章，分享3个故事，送给因生活不如意而焦灼的你。
有时看似糟糕的碰壁，或许暗示事情正以另一种方式变好。
她很希望自己能放下对前任的敌意与愤怒，却怎么也做不到。
“分了就分了，再骂也没有意义，如果真的很恨，那就把自己过好，这才是最好的「报复」。”
比起「报复」，「过好自己」才是更正确、更值得做的目标。
然而，她依然忍不住想起过去的种种不甘，冒出想反击前任的冲动。
身边的好友也多次把她拦下，指责她这样不对，人要往前看。
这使得小M也很自责，她问我该如何平息自己这种冲动。
我想了下，说：“既然抑制不了冲动，那就骂回去呗。”
“既然你放不下，说明咱们就是凡夫俗子，那干脆点，就干点凡人干的事，想骂就骂。”
在得到了支持后，她整个人都来劲了，很快就制定了一整套报复方案。
这样做到底是对是错，不同人有不同见解，但可以确定的是，小M舒服了。
过了没多久，她和我说，她感觉自己放下了，也能专心忙自己的事了。
在小M的故事里，「报复前任」和「过好自己」两个目标，无论怎么看，都是后者更“高级”一点。
所以，身边的人包括她自己，都会想去直接实现这个状态。
小M只是一介凡人，恋爱也只谈了几段，会发牢骚、会抱怨、会计较，甚至和爱人相爱相杀。
这些才是正常的，不可能要求她像看破红尘的智者那样来去如风。
在她这个阶段，完全可以大胆、血气方刚、敢爱敢恨，做符合这个阶段的事情。
生活中很多事也是如此，如果直接奔着那个「更高的目标」去的话，往往只会不断碰壁。
这时不妨缓一缓，去做眼前那个看似「有点low」，却更符合自己当下状态的目标。
有时候，一些目标看起来无比简单，理应立马完成才对。
可你费尽力气却依然无果。
这时，可以等一等，或许并非你不好，而是那个最佳时机，还未到来。
对她而言，这是一个新的开始，所以她定了很多提升计划，想要改头换面，开启新生活。
然而，光是第一步她就卡住了，总是控制不住吃甜食 。
为了让计划完成，她开始在座位上用便签纸写激励自己的话、让同事去监督自己，还和人打赌，如果被发现偷吃了，就罚钱。
然而，尽管方法用尽，六六还是办不到，这让她既泄气，又自责——
可到了最近，六六突然不知道哪来了动力停下了甜食，又是吃减脂餐，又是报健身房。
并且这一次，一点拧巴的感觉都没有，一气呵成地坚持了下来。
和我说起这事时，她也觉得很奇怪，不过细听下来，我发现了原因。
熟悉新工作、融入同事环境、还有参加业余的技能培训等等......
相反，那些被识别为「非紧急」的事情，则会难以提起动力去做。
但潜意识却发现，眼前精力有限，适应工作才是当务之急。
而到了今年，她工作越来越顺手了，精力也腾了出来，所以「减肥」自然就能排上日程了。
问题或许没解决
有的人会坚信着「只有解决某个问题，生活才会变好」，于是朝着方向拼命努力，但这样可能会让人深陷泥潭。
而其实，即使问题未解决，一切也能变好。
小宇是一位很焦虑的妈妈，咨询里，她和我探讨的话题始终只有一个：
她找了很多名师、学习材料、教育方法，可无论如何，三年级的儿子就是很叛逆。
小宇几乎每天都忧心忡忡，因为她人生中最关心的事情，始终都在事与愿违。
我试图引导她放宽些，给孩子点空间，不过一直见效甚微。
期间，发生了一个意外，她出了车祸，我们的咨询也中断了几个月。
虽然没有构成生命危险，但也让她在医院躺了一个多月。
最直观的是，说话语气没有之前那么急促焦虑了，再提及孩子学习，也平静了很多，仿佛变了一个人。
小宇分享了一段体验，自己醒过来后，大家都欣慰地和她说：“没生命危险，太幸运了”、“活着就好！”
我还有一直想去旅行的地方，一直都没时间......
或许自己一直操心的事情，其实并没有那么重要，尤其是在生死面前。
生活中，活得烦的人，常常会把目光盯在一些事上，比如工作、感情、或孩子的学习，并为此焦头烂额。
在不知不觉中，我们容易误以为，这些事情就是生活的核心，只有把它处理好，生活才有意义。
其实，有时候一件事反反复复都做不成，未必是坏事，可能是在提醒你——
康复过后的小宇，把更多的经历放在看书和旅行之上，孩子虽算不上自觉，但也能磕磕碰碰地保持成绩相对稳定。
小宇表示，反正自己能做的也都做了，剩下的，就看孩子自己了。
哪怕孩子并没有如她所愿变得那么自觉，但她学会了放宽心，学会了经营好自己的生活。
人的痛苦有两种，一种是遇到困难事件本身带来的痛苦；
另一种，则是无法接受愿望和现实的落差，导致的痛苦。
因此，一个人如何去面对「事与愿违」，很大程度上决定了Ta生活的幸福感。
其中一方面是去看，那些厉害的人，是如何面对人生困境的。
而另一方面，也是更值得深思的， 则是看他们是如何面对命运无常的。
那些古今中外的名人们，他们有的出生名门望族、有的天赋异禀、有的抓住了时代的机遇，可以说是有着一副好牌。
里面以李白和高适等诗人为主角，讲述他们追逐理想，试图建功立业的一生。
然而，即使像李白如此有才，他一生想要在仕途上有所建树，可最终也未能如愿。
从这个角度来看，可以说是失败的，但这并不妨碍他的人生无比精彩。
高适几度去长安闯荡都无功而返，蹉跎半生，到了晚年才连续获得施展拳脚的机会。
因为无论李白、高适，或其它诗人，他们无论在那个年龄，都在做着最真实沸腾的自己。
“那些比我们厉害那么多的人，人生都有那么多不如意，咱们折腾一下，其实很正常。”
其实，今天的文章你会发现和以往不太一样，我并没有花太多笔墨去鼓励或给方法让你变好。
「不好」也是一种常态 ，不必因为某段日子的事与愿违，而过分焦虑和慌张。
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作者：和小畏，后现代取向心理咨询师，专栏心理作者。本文原创首发公众号：武志红（ID：wzhxlx）。
