百万人打出9.7分，这8年我一直靠这部剧过冬

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 写在后面 
我来帮大家总结一下，这份「冬日疗愈清单」的文字版——
 
1/经常去没有天花板的地方待着，公园、树林、空旷的街道都可以；
 
2/找到你的“电子羽绒服”，电影、电视剧、动画片、甚至纪录片都行；
 
3/调动你的感官细节，练习吃一段“具体”的饭；
 
4/和爱你的人，或者毛茸茸的事物拥抱；
 
5/如果感恩清单太难写，试试「宣泄清单」。
 
其实，除了这5件小事，大家也可以试着自己去挖掘一下，那些能带来内心安宁和快乐的小事。
 
像我身边的人，有人会每天尝试一件以前从未做过的小事，比如试着坐公交上班，比如试一道江西菜，又或者，换一个穿搭的风格；
 
有人的疗愈事物，则是收纳整理。 当她把家里收拾得妥妥当当、井井有条的时候，她的心也好像被照顾得很妥帖。
 
很喜欢作家毕淑敏的一段话：
 
如何度过人生的低潮期？安静地等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊。
 
越是难过的日子里，我们越是要去找回那些日常的力量。
 
P.S.记得给我们的漫画点个「在看」+「分享」再走～

  END. 

 

脚 本 / 卢 克

插 画 / 汤 圆

运 营 / 小 泽

监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克、小 泽

 

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