2024转运指南：请破除4种思维陷阱

我是徐慢慢 7.6万阅读 26评论

 

 写在后面 
咨询里，有不少来访分享过他们「打破预设」的瞬间：
 
习惯讨好的人，在不断地付出之后，突然意识到：我明明可以先考虑自己的感受；
 
在关系中总是焦虑、恐惧的人，突然发现：其实这段关系没我想的那么脆弱；
 
执着于规划，不敢浪费一分一秒的人，曾对我说：原来什么都不做，也不用内疚。
 
也想邀请你，在评论区留下你“顿悟”的瞬间。
 
具身认知理论认为，环境影响着我们，我们却常常对自己被影响的过程毫无意识。
 
这种无意识，让我们在不同的境遇中深陷同样的痛苦。
 
想要作出改变、摆脱痛苦，看似遥不可及。
实际需要的，却只是比平时多一点的觉察，尝试一次视角的转换。
 
当这种「突破」累积得足够多，回过头来我们往往会发现，原来已经走出去很远很远。
 
试着保持开放的心态吧，或许又一个转念，此刻正在发生。
 
喜欢今天的漫画，记得多和我互动，也点点「点赞」和「在看」哦❤

 

 

  END. 

 

脚 本 / 小 泽

插 画 / 汤 圆

运 营 / 小 泽

监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克、小 泽

 

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