那是他读研究生的时候，因为失恋，他陷入严重的抑郁状态。
在这两年里，他做什么事都提不起劲儿：学业荒废，拿不到学分，连日常洗漱都成了难事。
可也是在这段“自我放弃”的时间里，他觉得自己似乎被打通了任督二脉：
那段时间的「消极」不是他的敌人，生活、学业放慢了脚步也没关系。
当他开始理解它，接纳它，它反而成了自己心灵的养料，带来了不可思议的动力。
当然，我不是鼓励大家自暴自弃，一遇到难题就躺平；而是想告诉大家，如果你正处在“啥也不想干”的停滞状态，或者恐惧自己一休息就爬不起来，或许你正缺乏一份「自我理解」——
这种自我理解，能够很好地平息我们内在的自我攻击，让我们用一种更加省力、更加自在的方式，来更好地成为自己❤
