编者按：
在探索自我的路上，我们不可避免地会有迷茫与困惑，甚至有时会对自己产生怀疑：
为此，我们精心挑选了武老师那些充满力量的话语，汇集成一份特别的合集。
比方说，一个人常说自己是倒霉蛋，那么他就很容易遇到各种倒霉的事情。
因为人是自恋的，一旦你常说一句话，你就会爱上这句话。
如果事情没有朝着你说的方向去发展，这就意味着，这句话是错的，你是错的。
于是你就会在潜意识中，让事情朝着自己所说的方向去发展，以此来证明自己是对的。
如果你的父母有很强的控制欲，我想你需要尽早去做一些抗争。
即便作为子女也没有责任和义务，一辈子都如父母所愿。
在这个过程中可能会让父母感觉到很痛苦很难受，但这也是一个转变的契机。
有人之所以这样对待你，是因为当他持续地这么做的时候，他是一个严重的受益者。
而父母感觉到痛苦的时候，他们才会逐渐接受，你是独立的。
很多时候我们喜欢说，因为别人施加了巨大的压力，所以我不得已做了这个选择。
有人能在极端情形下遵从自己的选择，也有人很容易就觉得自己无路可走了。
如果没有人给我们施加压力，那我们的选择范围会很宽；如果有强权人物给我们施加压力，那选择范围就会很窄。
没有谁能真正的替你做选择，无论是在什么样的情形下，我们都是有一定的选择空间的，因为这是你的人生。
我见过很多关系，十年甚至二十年前就死了，但两个人出于各种原因仍然维持着，却一片“灰暗”。
世界这么大，有问题的人形形色色，只要你愿意去找，总会有人来配合你。
当我呈现最差、最烂的一面时，你还爱我，那才证明你爱我。
虽然人人想追求幸福和利益，但如果代价是严重失去自我，我们就宁愿不要。
当然，现实世界会有各种入侵。这时，请谨记按本心走自己的路。
允许“我不好”，就是允许自己在关系中去表达恨和攻击性，也包括去捍卫自己；
允许“我不行”，就是允许自己承认自己的有限性，允许自己散漫和偷懒等。
安抚很重要，而同样重要的是，自己选择的事情，试着去完成它。
然后去体验这种感觉——你发起了一个意愿，尽管你遭遇了一些挫败，但你通过各种努力，最终还是实现了你的这份意愿。
当你越来越能做到这一点时，你内心中的敌意力量会越来越弱，也许有一天你会发现：
当你彻底、全然地投入任何一种关系时，每一个当下本身就是完美的。
假若做出一些什么事情，就可以跳出困境，或起码可以改善困境了。
但是，假若你不理解自己是如何陷入困境的，而只是急着去做一些改变，
那么你做的这些改变，可能与你真正的需要是背道而驰的。
假若你能很好地聆听你内心的声音，你就会自动找到更好的答案，而好的改变也会随之发生。
英雄都是远远看着才会是英雄，一旦你近距离接触，那个人也是有各种各样的毛病。
而且你会发现，基本上每个人的一生中，都曾经历彻夜痛苦，没有谁是例外的。
我们得知道，所有的人都是凡人，都是普通人，都是充满痛苦，这是一个人生真相。
作者：武志红，资深心理咨询师，得到热门专栏《拥有一个你说了算的人生》作者，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广深杭厦门成都南京武汉9个城市开办了武志红心理咨询中心。
