20秒就能学会的心理健康小技巧，后悔没早知道！ 我是徐慢慢 6.4万阅读 11-28 4评论 写在后面 心理学家科胡特对于“心理健康”的定义，有两条标准： 自信和热情。 当活力能滋养自体时，就是自信； 当活力能滋养客体时，就是热情。 所以大家会发现，当一个人足够自洽时，ta不仅能与自己处好关系，更能识别和吸引到好的外部关系。 那么如何培养自己的自信和热情？ 我们每个人都可以开始练习的一件事，就是多留意心灵的感受，而非头脑的分析；多倾听内心的呼唤，而不是跟随头脑的评判。 毕竟，只有情感和感受，才是指引我们通向内在自由自洽的启明星。 看到这里的你，无论是已经掌握了心灵自由的秘籍，还是仍在人生的某个卡点上，抑或是你像更多人一样处于一个“悬空停滞”的状态里，那么希望今天的漫画能让你有所启发。 记得点赞+转发，我们会持续做更多有意思的征集哦～ END. 脚 本 / 卢 克 插 画 / 汤 圆 运 营 / 小 泽 监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克、小 泽 每一个「在看」 我都当成喜欢👇 评论（0） 加载更多评论 暂无评论
