手机越刷越焦虑？请做这3件事！ 我是徐慢慢 6.1万阅读 05-15 2评论 写在后面 这段时间在书里读到一句话： “无论是阿德勒、罗杰斯或是萨提亚，都指出倾听、关心与好奇是让人活出自己的关键。” 回顾咨询经验，我意识到，唤醒一个人对自己的好奇心，是非常美好的体验。 当你在信息的洪流里被冲刷，甚至偶尔停下来都不知道该干嘛的时候， 就很适合对自己发出一些小小的“好奇提问”： 除了刷手机，还有什么能让我放松一下？ 停下来的话，我会有什么感受呢？ 又或者，你可以切换到“身体频道”： 我的四肢现在有什么感觉？ 现在空气中有怎样的气味？ 上一次感到神清气爽，是什么时候？ 这些提问看起来微不足道，尤其是在“脑腐”这样看起来很严重的“问题”面前。 但我相信，对于我们每个人来说，这样小小的“对抗”，足以给我们带来重要的改变。 当你开始好奇自己，更大的世界也会向你开启。 END. 作 者 / 小 泽 插 画 / 汤 圆 运 营 / c c 主 编 / 陈 毛 毛 每一个 「在看」 我都当成喜欢👇 评论（0） 加载更多评论 暂无评论
