拿捏人性这3点，关系彻底不内耗

我是徐慢慢 7.9万阅读 06-12 6评论

嗨，我是慢慢，一名咨询师。

经常有读者留言跟我说，自己失去了交新朋友的勇气了。

不是因为社交要营业而疲惫，而是发现：

无论什么关系，处着处着总会变得不纯粹。

起初，人和人之间真挚、美好、充满善意。

慢慢，我们发现这份真心里掺了“杂质”。

有时是谎言，

有时是隐隐的敌意或不尊重。

然后我们开始困惑自责，慢慢陷入失望——

“是不是所有关系都会变得这么不堪？”

“那我何必再交新的朋友？”

如果你也陷入了以上的人际困境，

我有一个让你重新变得自由的心态要分享：

学会允许真情和假意同时存在。

我想告诉大家的是：

当你固执地要求每一段关系都纯净透明时，

我们自己会很累，关系也难以长久。

毕竟，人性本来就是流动的、复杂的。

抓住那些真心的暖意，同时保持一份清醒的认知，这就够了。👇

*以下案例均已做授权和模糊化处理

看穿，但不必戳穿。

来访者薇薇跟同事小莉是关系不错的饭搭子。

平时周末，小莉会约她去逛公园。

有时出差，她们也会互相照顾彼此的猫。

作为同部门同事，

小莉总在公开场合热情称赞她的方案，

但每当方案失败或出错，

她就会私下向领导暗示——

“我有跟她说过执行风险高，但她就是不听。”

“薇薇还是年轻、太莽撞了，要是慎重点......”

这种“捧杀”，薇薇其实心知肚明。

但她选择不正面冲突，

她深知小莉只是在借着拉踩她来寻求领导的认可。

这反映了小莉内心的虚弱。

其实薇薇不是没试过当面拆穿她。

但总是在组织话术阶段就陷入严重的内耗——

“我这么说会不会显得我太斤斤计较？”

“万一撕破脸以后尴尬怎么办？”

“领导会不会觉得我跟她是一样爱打小报告的人？”

后来的她决定，与其耗费精力拆穿，

不如专注完善之后每个方案的细节，踏踏实实做好事情。

领导看在眼里就行。

那之后每当跟小莉相处时，她也有了双慧眼——

去识别对方哪句是真情，哪句是假意。

真正的清醒不是戳破所有假象，

而是在看透后依然懂得保持适度的沉默。

这种沉默不是懦弱，而是为自己保留宝贵的心理能量。

取我所需，弃我所恶。

读者小艾前几天跟我说——

她自认为感情很好的、认识了二十年的闺蜜M，

这阵子常在背后阴阳怪气她。

比如当她在朋友圈晒新买的衣服时，

M表面上点赞，

私下跟共友说她审美不行、腿太粗、不会搭配。

这让小艾不解又气愤。

可每当小艾想摊牌撕破脸时，又总会想起——

大二那年M跨越两千公里，来照顾小艾腿伤一个多月的情谊。

在婚姻出问题时，她和自己的彻夜长聊；

在家里遇到事时，她二话不说借钱帮忙。

这让她面对这段友情十分拧巴。

后来我建议小艾的做法是：

不去否定整个关系，而是珍视闺蜜那些真诚对待她的时刻。

这些陪伴和义气，小艾不用去评判和否认。

但与此同时，她也逐渐学会了——

把那些带刺的话语当作“背景杂音”过滤掉。

究竟是M降薪后嫉妒她的经济能力，

还是M投射了自身严重的容貌焦虑......

这些她都不再去纠结了。

这其实也是我想分享给大家的。

在关系里遇到一些“掺杂质”的时刻，

我们能做的是——

对方真诚的关心，请大大方方收下，滋养自己。

那些虚情假意或者带刺的话，

就像耳边风，别往心里去，更别为此消耗自己。

守住你的“底线”。

当然我要强调一点：理解不代表全盘接受。

如果对方的“假意”越界了伤害你，

该表达就表达，该远离就远离。

你的感受和底线才是更重要的。

大概十年前，我就和一位大学室友翻脸了。

曾经我跟她也是能够深夜促膝长谈的好友。

起初，对方只借鉴我的内容选题，做了类似的自媒体账号。

但后来，却开始在闲聊时有意无意打探我做内容的规划。

明明前一秒还在谈心，下一秒却试探地问我：

“你的稿子数据都好好，都能接广告了”

“可以给我看看你的整体思路吗？”

我没有过多分享，但她却侧过身子偷瞥我的电脑屏幕。

从那时起我不再沉默。

而是平静地告知她：

“大家各做各的账号，就别再复制我的内容和思路了”

“已经有很多篇文章都是一模一样的框架了”

“再这样我会直接跟平台投诉举报”

她的越界行为被我明确制止了，后来也注销了账号。

你看，允许共存不等于无条件容忍。

健康的自我，一定是在关系中保有边界的。

试想——

如果一段关系里糟糕的部分，

已经远远超过美好的部分，

甚至于，那些越界的行为已经严重侵害到你了，

那么，这段关系还有留在身边的必要吗？

心理学大师荣格有个著名的阴影理论——

每个人内心都有不愿面对的阴暗面——嫉妒、虚荣、自私.......

当我们能理解他人的虚情假意，

可能源自于ta未被接纳的阴影时，

或许我们就能明白：

他人对待“我”的种种方式，都无法定义或限制“我”，而只反映了ta自己。

在复杂的人际江湖里，

我们不必苛求别人完美，也不必钻自己的牛角尖。

在感受到真情的时刻里，

用你同等的真心去享用和回应；

在体验到假意的时刻里，

用你的智慧和判断去允许、或是去远离。

如此一来，关系才能真正为你所用，而不是让你疲惫不堪。

而在这样一次次的试炼里，

我们的「自我」也会被一点点地夯实。

与你共勉。

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END.

作者 / 卢克

插画 / 汤圆

运营 / c c

主编 / 陈毛毛

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