不敢愤怒的人,大多吃过这个苦头 我是徐慢慢 53阅读 08-28 0评论 写在后面 有些情绪,是来保护你的。但我们总是马上误会它的人。 愤怒,其实也是沟通的前奏,是靠近的尝试,是“我受伤了”没说出口的另一种方式。 如果下一次,你在发火之后觉得后悔、羞耻,先别急着研究如何控制情绪。 你可能需要问自己一句: “发脾气的当下,我真正想被看见的是什么?” 愤怒不是问题,它只是线索。 线索的尽头,是你真正的需求。 你不需要永远保持“情绪稳定”, 你只需要找到,那些在你愤怒时也不会离开的人。 也许关系真正的安全感,不是来自“从不争吵”,而是来自—— 能容得下愤怒的表达,依然看见彼此维持关系的意图。 如果你面对个人成长、情绪管理等有困扰,渴求得以梳理和强有力的支持,这一次,不妨从武志红心理咨询中心的专业咨询服务开始—— 在这里,你能充分地倾诉和表达,咨询师陪你一起面对你当下的成长课题,梳理脉络,找到问题解决的方向。 这一次,看见自己,开启你的心理咨询之旅吧~ 点击下方卡片 开始预约心理咨询 👇👇👇 END. 作 者 / 小 泽 插 画 / 汤 圆 运 营 / c c 主 编 / 陈 毛 毛 每一个「在看」 我都当成喜欢👇 评论(0) 加载更多评论 暂无评论