结束一段关系，要经历3次放下 我是徐慢慢 6.1万阅读 24小时前 0评论 写在后面 在心理学里，哀悼（mourning）并不是一件消极的事。 它是一种重组的能力。 一个人要彻底说再见，不是靠转移注意力、不是靠进入下一段关系，而是要经过一段内在的哀悼过程—— 看见自己失去了什么，承认那一部分不会再回来， 然后，温柔地和它告别。 就像小晨，经过漫长的告别，终于意识到： 离开关系固然是一种失去，但也有充满力量的一面。 心理学有一个经典的说法： 我们在关系里遇见的，终究是自己。 你以为是在爱对方，但根源都是一种自我叩问： “我是谁？” “我想要什么样的人生？” “我愿意为了自己走多远？” 一段关系的终点，可能也正是你自我概念重建的起点。 你开始分辨那些属于你、而不是被关系、被角色定义的部分。 你开始为自己做决定，也为自己的边界挺身而出。 所以不要急着跳过哀悼，它会让你重新成为自己。 愿我们都能在失去之后，不要求自己更“坚强”、而是能够活得更真实。 如果你面对个人成长、人际关系等有困扰，渴求得以梳理和强有力的支持，这一次，不妨从武志红心理咨询中心的专业咨询服务开始—— 在这里，你能充分地倾诉和表达，咨询师陪你一起面对你当下的成长课题，梳理脉络，找到问题解决的方向。 这一次，看见自己，开启你的心理咨询之旅吧～ 点击下方卡片 开始预约心理咨询 👇👇👇 END. 作 者 / 小 泽 插 画 / 汤 圆 运 营 / c c 主 编 / 陈 毛 毛 每一个「在看」 我都当成喜欢👇 评论（0） 加载更多评论 暂无评论
