每一个人的内心，都有着各种各样的固有框架，这往往无形地划定我们人生的边界。
今天的这篇漫画，想告诉大家：框架会限制你，但也可以被松动。
我的读者朋友们，也常常跟我分享自己「松动框架」的时刻——
总是优先考虑他人，牺牲自己的朋友，某一刻察觉：我一直有权先照顾自己的情绪；
总是认为自己“被爱才会幸福”的朋友，突然想明白：自己先幸福了，才会吸引别人来爱我；
紧盯着目标，不敢休息的朋友，在经历了挫折之后发现：人生本就是一场体验，好好休息也包括在内。
从心理学角度看，我们每个人的内心都运行着一套固有的 “心理模型” 。它源于过往经历，像一份隐秘的人生脚本，默认为我们定义什么是“应该”、什么是“危险”，并由此自动生出许多情绪与反应。
如果意识不到它们的存在，人就会被同样的痛苦反复触碰。真正的松动，始于对这份“脚本”的觉察。它并非要求我们立刻改写全部，而只是邀请你在下一次自动反应启动前，轻轻地问一句：“等等，这真是我此刻全部的想法吗？”
愿我们都能保持对内心的好奇与开放——或许下一次的停顿，就是你松动框架的时刻，与你共勉。
很多时候，困住我们的不是现实，
你可能也有过这些时刻——
· 跟人说话时，总怕被讨厌；
如果你也被这些旧念头反复拉扯，
不妨在心理咨询里，让自己先停一下。
在安全的空间里，咨询师会陪你一起看看：
这些想法，是从哪里开始的？
它们在保护你什么？
它们又在偷偷消耗你什么？
当你愿意放下对自己的预设，
你会发现，你远比你想象中的更强大。
