女性经济地位上升之后，我们都知道，她们精神层面的巨变，也即将到来。
在我们平台上，有着数万女性在追逐着自己的困惑往前走，从温顺压抑、被动依赖的小白兔，变身为敢怒敢言、做自己的大女主。
于是我们基于这种偏见，做了一个“女性黑化”的专题，在本周连续推出。
讲的是，中年黑化的挣扎、歧途，以及如何黑化更能帮我们找到自己。
她和老公阳子在一次偶然中相遇，当时她就认定，阳子就是她生命中一直等待的那个人。
紫月生日那天，他们去了草原，阳子居然真骑着一匹马，手捧一大束玫瑰，迎面而来。
童年的记忆中，父亲总阴沉着脸，小紫月像乖巧的猫咪，警惕着周围，稍有不慎，就会被爸爸责罚，妈妈更是“帮凶”，因为妈妈最怕的人，也是爸爸。
如今，阳子的自由和温情融化了紫月，让她也变得外向大胆了，不但可以和爸爸争吵，也和领导据理力争。
因为每次反抗后，内心总有种空空的感觉，她既感到自由，又感到陌生和慌乱。
和阳子结婚6年一直相安无事，女儿刚上幼儿园，但她的内心却一直无法踏实。
甚至，她开始怀疑，阳子究竟在她的人生中，是一个拯救者，还是一个捣乱者。
过去的束缚和规则的确压抑了她，让她苦闷，但毕竟她是这样长大的，熟悉的镣铐会让她感到安心，反而，在自由的森林里，她无法适应，兴奋中伴随不安和焦虑。
一种模式是自我意识觉醒后的新模式，另一种是伴随你多年的旧模式。
依附他人，意味着：如果你活得糟糕，你可以把责任推到别人身上，怨恨他们。
这也是为什么上一辈的中国女人恨男人，但又离不开他们的原因。
有很多人无法一个人面对黑化时，才选择走进了心理咨询室。
人的一生基本有过两次冒险行为，第一次是在青春期；第二次多数就是我们说的“中年危机”。
但遗憾的是，那时他们的力量很弱，所以绝大部分都被学校、父母、社会联合压制下去了。
而等到他们中年了，像紫月一样， “活下去”这个基本需求满足了，“活得更好”这个需要便浮出了水面。
“活得更好”的本质是找到属于自己的位置，并把它活出来，也就是心理学说的“活出自我”。
比如亲人朋友的离世、孩子辍学、工作调动、生意破产、投资失败、婚姻变动等重大事件。
在经历现实各种挣扎后，最终会回到内心反思自我，反思价值感、意义感和“为什么活着”这个终极命题上。
比如像紫月鬼使神差遇见了阳子，比如你莫名其妙厌倦了工作；比如感到婚姻越来越乏味；比如对孩子越来越没耐心；比如诸多无名怒火。
当这些想法越来越多，这些事件又频频发生时，潜意识就在提示你：应该改变了。
我有位来访者身患重症，说：“觉得以前很多年我都没为自己活，总在照顾所有人，现在想为自己活一回。”
还有位来访者刚辞职，说：“我从来就没有感受过不被人管是什么滋味，所以辞职，想开一家咖啡店。”
还有位来访者选择了和伴侣分居：“反正孩子大了，我不想再面对任何评判。”
后来紫月也告诉我：“我从来就不敢抗争，是阳子教会了我，不然我也没办法获得尊重和自由。”
当意识到旧模式变成了捆绑的时候，就是新模式启动、寻求真实自我的开始。
但这一路黑化不容易，我们很容易一下子到了极端，然后又被打回去。
即使我们能像紫月一样幸运，有个持续支持我们的人，也很容易陷入迷惑和退缩。
因为寻找自我是一个漫长的过程，它的开端，往往离不开各种各样的弯路。
大多数人可能抱怨了一辈子，最终还是在旧模式安全作用下过了一生。
那些意识到自己的冲动和欲望必须要满足的人，那些想要改变的人。
觉得现在的生活只有痛苦，又不愿向人敞开心扉，于是选择了逃避。
逃避方式很多。现实中很多看似坚强的人，特别是男士，社会不允许他们表达脆弱，所以他们常常都在逃。
逃进了工作、逃进了酒精、逃进了无休止的应酬，忙得看不到真自我的需要。
虽然隔离了现状，但却堆积了很多负面情绪，例如抑郁、无奈、孤独。
真自我很聪明，特别是早年被苛刻对待的人，他们即便冒险，也不会一下子表达，总会一点点测试。
每一段开始总是好的，一旦建立比较亲密的关系后就不一样了。
时间久了她觉得自己很差劲，认为根本没有真正爱她的人。
也有一些敏感的人，稍微测试一下，感到一点点不安就会马上缩回去。例如提了需求，对方一不小心忘记，就认为对方不接纳自己。
这两种测试到最后，都容易产生误会，进而错过了那个愿意接纳的人。也会让真我一打开，又因为外界的反馈，而马上关闭了。
吸引她的不是阳子整个人，而是那种自由奔放的个性，那正是她想成为的性格。
极度渴望被欣赏、被关注、被唯一对待，于是过度地补偿自己。
因为渣男身上往往具有吸引你的特质，他们总是能对你的胃口，于是你很容易就陷入进去，无法自拔。
对于早年被糟糕对待如今又陷入困境的人，你会不遗余力帮他。
这是一种投射，你把自己需要帮助的感觉，放在了另一个人身上。于是用拼命帮助他的方式，想借此来填补自己的内心。
这三种常常交织在一起，有时一个人闭关反思，有时候一点点测试，有时飞蛾扑火，并不分得如此清晰。
许多人在这个弯路遍体鳞伤，甚至彻底绝望，将真实自我继续隐藏，回到旧模式中继续生活。
而且更有了充分理由让自己相信，这个世界不可能有真爱，也不可能有人允许我做自己，那都是骗人的。
当你开始黑化，你很容易走上面的弯路，为的是拼命满足自己某种未完成的情结。
而只有你觉察到自己的情结，你才有可能真正地得到疗愈。
这个容器可能是一篇启发你的文章、某个人的一句话，更可能是一段关系。
这段关系可能是一个朋友或爱人、一个兴趣小组、一个咨询师等等。
他们很包容，愿意接纳你的真实需要，理解你背后的渴望。
你通过和这段关系的互动，让真实的自己展示出来，并被恰当地对待。
当你疯狂走弯路的时候，你更容易把对的人逼走，或者遇见根本不合适的人。
有的人很容易和同学关系不好，习惯在背后抱怨，而等到她思考究竟为什么之后，才发现，自己很容易在受委屈之后，不当面说清楚。
因为从小到大，没有人理解她的委屈，反而只会被数落。
所以现在偶尔被冒犯了，她不敢去问原因，不敢去和对方说，只能偷偷抱怨，疏离关系。
等到她觉察到这一点，鼓起勇气说了自己的委屈，反而受到了道歉和尊重，关系也变好了。
有的人总是很喜欢摔家具，直到她发现，摔家具只是因为需要被拥抱和重视，所以她决定直接说出自己的需求，用语言表达真我。
这次，对方给了她一个拥抱，她的真实需求得到了满足。
而紫月，也在这一年里，慢慢察觉到自己内心的变化，没有了离婚的困惑，反而更坦荡地享受自由。
有的人会先遇到拒绝，但还是坚持下来，换新的人、新的温和方式去表达，并得到了接纳。
而只有在表达之后，你才能看到，对方没有委屈你，也没有忽视你，相反，他们愿意抱住你。
作者简介：冰千里，资深心理咨询师，一个孤独又温暖的老男人，研究亲密关系、个人成长，公众号：冰千里（bingqianli520） 本文原创首发公众号武志红 (ID： wzhxlx)
