某次聚餐，大家开着“秋葵补肾”的老年黄段子，一个男同事开玩笑地说：没用的，早睡沙发了！
饭桌上的声音不是对分房的唏嘘，而是：真有钱！有两个房间（生活很残酷）。
显然分房成了一种新潮流，明星频频上热搜的 “分房哲学” ——
主持人李艾自曝跟老公结婚4年，分房4年，原因是他们平时工作都在一起，分房会有短暂的独立空间，两个人感情会更好，而且她老公打鼾，自己对睡眠条件要求又很高；
台湾综艺教父王伟忠在接受一条采访中提到，跟妻子结婚26年，孩子长大纷纷离家后，夫妻两人重新改了家里的装修，将房间改成了两个隔间，两人同房但分床睡觉，这样可以听到对方的动静，相互关照，彼此又有自己的空间。
很多人在谈及“分房”问题时，都会表示担心：不会分着分着感情就没了吧？
但也有不少网友表示支持：分房一时爽，一直分房一直爽。
夫妻俩“分房睡”，真如他们所说的那么好，或真如大家担心的那么恐怖吗？
为此我们采访了已婚&未婚、分房&没分房的朋友，就“分房睡”这件事分享他们的亲身体会。
小时候经历过一些创伤，以至于长大后发现： 只有单独一个人睡，我才有安全感。
还好有 我的咨询师陪 着我，虽然现在我依然不可以安然地跟爱人合房睡，但是我接纳了自己。
并且我们商量了一些解决方案，比如买2居室以上的房子；出去玩我需要多为自己开一间房；回去他父母家时，实在没条件的话我就出去住酒店。
修复创伤的方式就是：我现在可以保护自己，让自己尽量获得良好的睡眠条件。
而如果愈发要求自己跟别人相同，就是愈在重复创伤自己，远离自己。
其实他依然没办法从内心理解为什么有的人就是没办法跟别人一起入睡，但幸好我们有亲密的情感，良好的沟通。
他的亲密需求被满足了，就会愿意尊重和接纳我的“分房睡”需求。
非常希望所有保护自己、呵护自己的方式都被“正常化”，而不是提到“分房睡”就觉得分居、不再爱了、感情完蛋了。
孕早期正值寒冬，我辞职在家休息。队友感冒了，怕传染给我，开始分房。
他有时加班回家晚，回来也要看电视玩游戏，我睡得早，8点就眼皮打架；我晚上尿频，频繁起夜，他磨牙打呼；他一大早起床上班，我可能睡眠正酣；还有，我俩都喜欢抢被子。
分开睡，别提多爽了！ 一米八的大床随便翻腾！我一会摆成个大字，一会摆成个一字，要是够柔韧，我还想摆个biang字呢！我想队友也经常暗爽吧。
然而娃是个高需求宝宝，晚上要奶睡，不然能把嗓子哭哑。一个床睡两个大人和一个惹不起的穿尿不湿的，实在是憋屈，于是，继续分房。
为了改变奶睡，我开始尝试各种哄睡办法。然而猪队友隔一会就进来问一次：睡了没？娃刚有点睡意就被他问清醒了，哄睡程序又得从头再来！
他的借口也很拙劣，什么“我要进来拿东西、我要进来躺一会、我真的要睡觉了”这种狗屁借口。
他只是游戏之余想让娃跟他玩，等他玩够了，会把那个一会哭一会拉一会吃的小东西甩给我。
现在，关门上锁，郑重说明狗与队友不能进我的房间。哄睡似乎简单了很多！
他不知道我腰酸背痛睡眠不足，我也不理会他工作忙不忙、加班到几点。
以前睡前总会聊聊一天里的趣事，然后互道晚安； 现在，面对面吃饭都不想说话。
前天，我为了打破沉默，问他：你快过生日了，想要什么礼物啊。
个人觉得夫妻如果还分房分床睡，那就不叫夫妻了，分房睡那就说明没有爱了吧。室友和夫妻还是有区别的，不然为什么不同一个称呼？
很多人说分房睡可以有更多的个人空间，但婚姻是需要仪式感的，一起睡就是其中一个很重要的仪式感。
因为结婚本来就意味着个人空间的缩减，孩子的养育问题、婆媳的各种矛盾、父母的各种担忧……这些都需要纳入两个人的共同空间中。
况且个人空间本就不应该体现在分床睡这件事情上，而是应该体现在除了睡觉以外的其他空余时间。
papi酱还说过，她和她老公都很忙，但是无论有多忙，他们都会在睡觉前躺在床上聊半个小时，促进感情和交流。
反正我是绝对接受不了分房睡的，所以在此基础上，我对另一半的要求一定有不能打鼾磨牙生物钟不合拍的！
起初是因为矛盾，结果这个初次尝试让我们都尝到了甜头。
两个人第二天和好之后，分享一个人睡的感受，我们都很坦诚地说：很爽！
我的男友很大只，占地面积和活动空间需求不是一张200*180cm的床可以满足的，我们两人经常因为抢一张被子，以及我逼得他睡床沿的问题而睡得很不踏实。
分房睡三天之后，我们回到同一张床一起睡，但我们约定有几种情况分房睡但不因此疏离对方或回避问题。
① 如果吵架了暂时解决不了，一方可以到另一个房间，作为一个“缓解地带”；
② 如果第二天有重要事件需要充分的睡眠，两人睡眠不同步时，可以分开睡。
分房睡不是魔鬼，是我们的一种选择或是冲突时的缓解地带。
两个人在一个房间，不穿衣服坦诚相见，其实是一种非常亲密的状态。
两个人在一起的外在形态，是内心距离的一种象征化表达。
表面上看起来分房睡会有各种各样的理由，比如说孩子，比如说打鼾、睡不好……
但其实这都是一些借口， 这个现象本身就代表亲密关系的距离。
我们常说：在一段关系里，我能否自由自在地做自己的机会，能不能有自己的空间？
这让我们既在亲密关系里面，同时拥有独处的空间，感受到自己是自由的。
当然，有些情况下的分房睡，却透露出了一些关系的问题：
例如，因为两个人待一起时没激情、对对方不再那么感兴趣而分房睡，是在回避两人感情已经不如原来的事实。
每个家庭或许都有每个家庭具体的原因，这其中发生了什么，这是需要自己去探索的。
夫妻在一起太久通常都有过度融合的焦虑，这时候两人都需要空间喘息和保持自主感， 而分房睡，或许会造成过度疏远的后 果， 该怎 么 平衡呢？
问自己： 对于 分床睡这件事， 是不是我真的是感觉无拘无束很舒服？ 并且当我们再在一起，不会觉得两个人的距离远了， 甚至分房睡 之后反而更自在了？
所谓空间，还可以是发展自己的兴趣爱好、去开启新的社交等等。
因为如果是为了逃避而分房，其实会造成情感错位而受伤。
特别是在夜深人静的时候，一方觉得有些孤单或悲伤，特别想要去靠近亲密，但这时对方或许并不愿意亲密，结果就是两个人很难受。
如果分开时真的感觉很喜乐、很自由，再在一起时还是很亲密，这时就是一种健康的分离。
故事来源：知乎、采访（故事已获授权，为保护隐私部分信息模糊处理）
心理顾问：冰千里 ，资深心理咨询师，一个孤独又温暖的老男人，研究亲密关系、个人成长，公众号： 冰千里（bingqianli520）
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