我身边就有一个“理想主义”的朋友，她长得好看，工作能干，老公体贴，还有个3岁半的可爱儿子，在别人看来，她的生活已经很美满了。
在她眼里，自己的鼻子不够挺，眼睛不够大，长得很丑；
儿子是很可爱，但他一上兴趣班就哭，太不听话......
可能很多人都会觉得，她的抱怨是在炫耀，但其实，她这种“不够好”的感觉是非常真实的。
她陷入“全能自恋”里了，在她的理想中：我应该是无所不能的，我应该控制一切。
当这些极端要求没办法达到的时候，她便会有强烈的“失控感”，觉得不在她理想控制内的一切都很糟糕：
自己很糟糕，工作很糟糕，伴侣很糟糕，孩子很糟糕，人生很糟糕。
被“全能感”鞭打的人生，在寻找自由和幸福的路上，会走得十分艰难。
只有正视这个基本原则，并学会区分什么是你自己能控制的，什么是你不能控制的，才可能拥有内在的幸福与外在的效率。”
如果能摆脱全能感的支配，在力所能及的范围内做好自己，也给别人多留一点自主权，或许我们会活得轻松自在很多。
