咨询室里那些事儿

特别感谢武志红咨询团队

万凌老师、张静忻老师

咨询室里那点事儿

这是我们新开的科普栏目

专门解答大家对心理咨询的

种种好奇和疑惑

心理顾问 | 万凌老师 张静忻老师

整理 | 陈毛毛 蛋黄

在去做第一次心理咨询之前，很多人（包括我自己）都曾经有过这样的羞耻感：去找咨询师，别人会不会觉得我心理有病啊？

那么问题来了，

是不是只有患心理疾病的人，才需要去做咨询？

答案是否定的。

对于我们来说，咨询师有时候更像健身教练，可以帮助我们用正确的方法来锻炼"心灵肌肉"。

对于现代人来说，一方面要应对繁忙压力的生活，一方面又渴望能够尽善尽美，搞定所有事情。这会令人陷入无力和自责的漩涡中，看不到出路。

而心理咨询师能够理解你的困境，共情你的沮丧，更帮你找到适合你的成长之路、量身定做一个合理的目标，然后一点点地成长进步，避免你在“无法一蹴而就的达到高标准之前”就灰心放弃了。

对于没有心理问题的健康人群，也可以找咨询师做个人成长，锻炼自己的心灵肌肉，慢慢变得强大。

咨询室里还会发生哪些有意思的事儿呢？我们下期见~