咨询室里那些事儿

特别感谢武志红咨询团队

万凌老师、张静忻老师

咨询室里那点事儿

这是我们新开的科普栏目

专门解答大家对心理咨询的

种种好奇和疑惑

心理顾问 | 万凌老师 张静忻老师

整理 | 陈毛毛 蛋黄

我身边有不少朋友，在去做心理咨询前，都有这样的疑惑：

一、我的咨询师会给我提供解决问题的具体方案吗？能不能直接教我怎么做呢？

其实，在咨询过程中，来访者提出的问题，只是表面问题，是TA内在冲突的体现。而心理咨询师就是一面镜子，来访者能通过咨询师，慢慢看清楚自己的内心和真正的渴望，不再是外界期待的、或是自己期待中的那个被层层包裹住的自己。

心理咨询，是协助来访者解决心理层面的问题、是一个助人自助的过程，更是一个“扩容”的过程。就如，咨询师为你开启一扇窗，让更多的新鲜空气进来，让更多值得尝试的可能进入你的心灵之屋，鼓励和支持你去选择、去行动，但不会替你解决现实层面的问题，更不会帮助你做出选择。

唯有这样，才能看清自己真正的问题所在，而不单单只是寻求一个怎么办。所以请给自己一些等待的时间，改变一定会慢慢发生的。

二、咨询师和来访者是如何“工作”的，咨询室里都发生了什么？

在咨询过程中，咨询师会保持中立和客观，与来访者之间建构起一个信任、稳固的工作联盟，和来访者一起经历"更多的可能"。真实的成长，才是最有力量的，来访者能实现自我突破，才有可能探索出解决之道。

咨询师不能代替你成长，更不能拔苗助长。来访者进入咨询室，是迈出了解决问题的第一步。借助咨询中的互动，来访者真实地再现了现实中的人际互动模式，它们或纠缠，或攻击，或依赖……

正是这样的呈现，让咨询师敏锐地意识到问题背后的意义，引领来访者去追求真实的自我，走自己想走的路。

咨询室里还会发生哪些有意思的事儿呢？我们下期见~