作者 | 看见心理漫画团队

💬第22期/咨询师/栏目

有人曾说：“我们都是自己最严格、最残忍的差评师。”

想来也是，遇到问题时，大多数人总是习惯性地忽略自己最真实的情绪，然后否定、攻击自己。

这种“打差评”的方式或许能在短时间内让我们奋发向上，但时间一长，只会摧残自信，让我们和真实的自己失联。

不如就从今天开始多给自己“打好评”吧，我们当然可以通过认可自己，而不是厌恶自己的方式来取得进步。

该怎么做？今天的漫画想告诉大家：

当不知道如何理解、共情、接纳自己时，可以去想一下，我们平时是如何去爱一个人的。

当我们爱对方时，ta犯错了我们会包容；ta失败了我们会相信ta下次可以会更好；ta纠结不安时我们会告诉对方：没有关系，先缓一缓。

ta真实、有缺点，值得我们爱，

那么同样的，一个真实的、有血有肉的自己，也当然更值得被爱啊。