当我们想做出一些改变，取得一些进步的时候，总会下意识进入这个流程：
审视自己 → 找出问题 → 分析（夸大）问题的严重性 → 制造压力 → 产生动力
但现实往往是，我们常常坚持不了多久，就举手投降宣布放弃。
我们常常以为焦虑产生动力，其实不然，焦虑才是懈怠的主要诱因。
仔细观察一下，当一个人开始骂自己“情况这么糟糕，再不努力就完蛋”的时候，下一步可能就是放弃了。
我有一个朋友，一度很厌恶自己的身材，曾经为了减肥“不择手段”，采用了各种近乎自虐方法。
她开始仔细研究更健康减肥方式，时不时会奖励自己偷偷懒、吃好吃的； 还认识了不少一起健身的朋友，去健身房不再是 一种压力，而是丰富生活的朋友聚会。
她笑了笑： 大概是意识到， 其实我没有那么讨厌肉肉的自己，我减肥，不是对自己的攻击，而是对自己的爱和期待。
你呢？正在期待和创造什么样的自己？欢迎到评论区告诉我哦。
最后，和我一起期待和创造属于这篇漫画的10000个 【在看】 吧❤❤❤