在人生的道路上，我们总会遇到大大小小的挫折，比如考试失利、创业失败、婚姻破裂等。有些挫折跨一跨就过去了，而有些挫折则足以让我们跌落谷底从此一蹶不振。

那么，面对人生低谷我们应该怎么做呢？正如电影《肖申克的救赎》中，男主角安迪本是一家大银行的副总裁，有着光明的前途和美好的未来，却因被冤枉杀了他的妻子和其情人而进监狱，瞬间从人生巅峰跌落谷底。面对低谷，他没有绝望，而是坚定前行，通过自己的救赎去获得自由。面对低谷，最重要的还是进行自我调节。可以通过跑步运动释放情绪，通过读书分散注意力，提高自己的认知能力，慢慢走出低谷。

所以，跌落人生谷底并不可怕，可怕的是不敢去面对，从此一蹶不振。其实身处低谷的时候，往往就是变好的开始，只要你愿意往前走。

☀️微光君问问大家，你是如何度过人生低谷期的？这段经历教会了你什么道理？

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