来源 | 徐慢慢心理话
觉察这个困住我们的“旧模式”，并不是一件简单的事。
很多时候，它不一定会以很可怕、很严重的样子存在，而更可能是一些很小的细节。
比如，我曾经很长一段时间，因为“过年一定要回老家”这件事而苦恼，甚至焦虑大半个月。
我过年 不回家 → 爸妈觉得我不听话 → 全家人都会对我失望 → 我很糟糕
直到有一次，我因为买不到票回不了家，才意外发现，我担心的那些都没有发生。
我过年不回家 ≠ 爸妈觉得我不听话 ≠ 全家人都对我失望 ≠ 我很糟糕
有了那次真实的体验，后面几年，我想回老家就回，待烦了就早点走；不想回，就自己在广州待着，或者出去旅游几天，最多被爸妈骂几句。
解绑了旧模式，我心态轻松自在了很多，终于真正享受过年的假期。
希望今天的漫画，和我的故事，能给大家一点启发和勇气，去觉察那个困住你的旧模式，问问自己： 如果A发生了，就一定会导致B吗？
在这个解绑旧模式的过程中，我们看见了“内在小孩”的伤口，听见了“内在小孩”的哭声。
点亮 【在看】 ，重新养育我们心里，那个曾经受伤的孩子吧 ❤
脚 本 / 陈毛毛
插 画 / 汤 圆 运营 / 汤 圆
监制 /陈毛毛、卢 克、梁 茶
*故事已授权，涉及私隐部分已做模糊化处理
