为了避免冲突，有人选择把委屈往自己肚子里吞、有人选择阴阳怪气、隐形攻击对方，有的干脆回避，当一个没有情感的“机器人”……

但“冲突”真的有这么可怕吗？其实并非如此，相反，“冲突”是和谐关系里不可或缺的一部分。

婚姻问题专家约翰·戈特曼的研究显示：

在交往初期，和平相处的伴侣，认为自己比那些激烈争吵的伴侣更幸福。

但3年后再回访，却发现他们很可能处于分手边缘或已经分手。

而那些通过争吵，解决了问题的伴侣，则还保持着一段稳定的关系。

当然，我们不是鼓励大家天天吵架，而是说，在关系里感到不舒服，出现了负面情绪，我们可以学着去“有效吵架”，透过这个冲突，去更好地看见彼此，去产生更真实的连接。

我很喜欢大张伟老师的一个说法：

亲密关系不是一个杯子，有一条裂缝就不能用了，就要丢掉；亲密关系更像一张布，这有一个窟窿，我们一起补上；那儿有一个窟窿，我们一起补上。慢慢地，这段关系会变成一张漂亮的画布。

点亮【在看】，愿我们都能拥有一张漂亮的画布❤