「失望」这种情绪，心理学上的理论解释有很多：

心理动力学论认为，失望的根源是我们无意识向对方投射了某种需求；

亲密关系的镜像理论认为，失望的背后是早年的依恋关系中，未被满足的原初渴望……

但我们之所以会觉察它，探索它，并不是因为这些理论，而是因为：任何一种强烈的、反复出现的情绪，都是内在给我们发送的强烈的信号。

如果你发现你总因为某件小事、某一句话“一点就炸”，这不是说明你太敏感、太脆弱、太小气，而是说明对你的内在而言，有某个重要的课题需要被认真地对待。

就像心理治疗师维吉尼亚·萨提亚所说的：

“真正的疗愈，不是问题不再出现，而是问题不再重要。”

无论是失望、恐惧，还是焦虑……当你能够鼓足勇气面对它们，它们都会成为我们处理好与自己的关系，一点一点疗愈内在的契机。

疗愈内在的结果，并不是永远不再对他人失望、不再恐惧未知、不再因为伴侣不回复而焦虑。

而是这些情绪还在，但你不会陷入对抗；

你允许它们的陪伴，也因此拥有了更多的力量。

喜欢这篇漫画，记得点点右下方的「点赞」和「在看」哦❤