婚姻长久的真相，从戒掉牺牲感开始

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 写在后面 
在关系里，为什么我不建议大家“为了对方”去做事情？
 
原因之一是委屈感。
 
付出和牺牲，相当于把自己“工具化了”，久而久之，就会形成“TA高我低”的被动局面，不平等的关系，始终无法滋养我们。
 
原因之二是道德资本。
 
我们那些被压抑的需求，并不会消失，但会以别的形式冒出来，即不断累积的道德资本。当一个人在现实层面处于低位时，就会下意识地在精神层面找补：
 
“我这么好，而你辜负了我，你这个坏人！”
 
这在关系里是一种巨大的压力，任何人面对这样的指责，都会想要逃。这也就是为什么，对方一开始会为你的付出和牺牲感动，但这份感动无法持久的原因。
 
所以，要如何拥有一段舒服且平等的关系呢？就是要觉察到——
 

我和对方的需求，并不冲突。

满足自己的需求，并不代表伤害对方；

考虑对方的需求，并不代表牺牲自己。

 

如果你正面临亲密关系、个人成长等困扰，

 

心理咨询可以是一种新的尝试。

 

而我们武志红心理咨询中心可以为你提供专业支持。

 

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  END. 

 

作 者 / 陈 毛 毛‍‍‍
插 画 / 汤 圆
运 营 / c c‍
主 编 / 陈 毛 毛 
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